Benefícios das bagas de goji

goji-berryPorque são ricas em proteinas, vitaminas (A, C, B1. B3, B5), minerais (ferro, cálcio, potássio, magnésio, selênio, zinco), fibras, aminoácidos, as bagas de goji têm muitos efeitos benéficos para o corpo:

  1. São uma importante fonte de antioxidantes que retardam o envelhecimento da peleBaixam o colesterol ruim;
  2. Impedem a degradação da visão, devido ao conteúdo rico em beta-caroteno, luteína e zeaxantina;
  3. São benéficas para as pessoas anémicas, porque têm um alto teor de ferro e fibras;
  4. Aumentam a imunidade porque são ricas em polissacarídeos;
  5. Ajudam o sistema endócrino, regulando o nível hormonal;
  6. Fortalecem os ossos e os ligamentos devido ao seu alto teor em minerais, especialmente o cálcio proteje a saúde dos ossos.