Tag Archives: perder peso

8 alimentos saudáveis ​​que ajudam você se sentir completo

O seu estômago já começou a rosnar em antecipação de sua próxima refeição, mesmo que você acabou de comer? Em algum momento ou outro, todos nós temos a vítima caída às alterações do apetite inexplicáveis​​, que em última instância pode levar a escolhas de lanches pobres. Virando-se para os alimentos que são ricos em fibras, […]

Dieta Soda pode estar a aumentar o risco de diabetes

Dieta Soda pode estar a aumentar o risco de diabetes À medida que o debate sobre a correlação entre refrigerante diet e ganho de peso em fúria, um novo estudo publicado na revista Nature afirma que bebidas adoçadas artificialmente podem causar intolerância à glicose e aumentar o risco de desenvolver diabetes por causa de seu […]

10 coisas que você não deve fazer se você está tentando perder peso

Costumo dizer às pessoas as coisas que eles não devem fazer se eles estão tentando perder alguns (ou talvez vários) quilos, em vez de dizer-lhes o que devem fazer. Você vê, o que você deve fazer é tão simples que as pessoas têm dificuldade em acreditar que ele funciona. Aqui é a mágica deve equação: […]